Сгинання та розгинання рук в упорі лежачі - популярна вправа не тільки на уроках гімнастики. Ця вправа є універсальною та дуже доступною. Вона не потребує додаткового обладнання. А ще, цю вправу можна виконувати різними способами. На відео представлено 48 способів виконання віджимань.
Здоров'язберігаючі технології в умовах класно-урочної системи. Відео для рук (2) та очей. Автор Бажул О.Є., вчитель вищої категорії, "старший вчитель" Запорізької гімназії №31. Рекомендовано для вчителів молодшої школи. Результат: забезпечення оптимального рівня працездатності учня, сприяння оновленню функцій, сил, енергії, стану, почуттів.