ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ

 для перевірки теоретичних знань

 з теми «Легка атлетика»

 для учнів 11-х класів

1 варіант

 

1.     Які дистанції бігу класифікуються як короткі?

а) 60м

б) 800м

в) 200м

г) 400м

д) 100м

 

2.     Які з наведених термінів означають способи стрибків у висоту?

а) «фосбері – флоп»

б) в «кроці»

в) «перекидний»

г) «перекатом»

д) «переступанням»

 

3.     Назвіть основні складові елементи техніки стрибків

а) повороти

б) приземлення

в) політ

г) відштовхування

д) розмахування

е) підготовка до відштовхування

 

4.     Який з перерахованих елементів техніки приземлення після стрибка у довжину потребує най більшої уваги вчителя?

а) паралельно постановка ступень

б) винесення рук уперед

в) м’яке (пружне) присідання

г) приземлення на обидві ноги одночасно

 

5.     Якої довжини повинен бути останній крок розбігу під час стрибка у довжину?

а) трохи довший попереднього

б) такої ж довжини, як і попередній

в) трохи коротший попереднього

 

6.     В чому полягає головна відмінність бігу від ходьби?

а) в постановці стопи; під час бігу стопа ставиться на носок

б) під час бігу наявна фаза польоту

в) в швидкості пересування

 

 

7.     Які основні особливості техніки стартового розгону?

а) перекат стопи з п’ятки на носок

б) біг на носках

в) великий нахил тулуба вперед

г) поступове збільшення довжини й частоти кроків

 

8.     Які дистанції класифікуються як довгі?

а) 1500м

б) 2000м

в) 42.150м

г) 10 000м

д) 3000м

 

9.     Що таке швидкість?

а) здатність людини швидко засвоювати нові рухи

б) здатність людини виконувати рух у найкоротший час

 

10.   За допомогою якої вправи визначається швидкість?

а) біг на 30м з урахуванням часу

б) біг на 60м з урахуванням часу

в) біг на 100м з урахуванням часу

г) стрибки на скакалці з урахуванням часу

д) стрибок у довжину з місця

 

11.  Початок бігу це:

а) розгін

б) прискорення

в) старт

 

12.                       Заключне прискорення під час про бігання дистанції

а) фінішування

б) закінчення

в) добігання

 

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ 

2 варіант

 

1.     Які основні особливості техніки стартового розгону?

а) великий нахил тулуба вперед

б) поступове збільшення довжини й частоти кроків

в) перекат стопи з п’ятки на носок

г) біг на носках

 

2.     Які дистанції класифікуються як довгі?

а) 10 000м

б) 3000м

в) 1500м

г) 2000м

д) 42.150м

 

3.     Що таке швидкість?

а) здатність людини виконувати рух у найкоротший час

б) здатність людини швидко засвоювати нові рухи

 

4.      За допомогою якої вправи визначається швидкість?

а) біг на 30м з урахуванням часу

б) стрибки на скакалці з урахуванням часу

в) стрибок у довжину з місця

г) біг на 60м з урахуванням часу

д) біг на 100м з урахуванням часу

 

5.      Початок бігу це:

а) розгін

б) старт

в) прискорення

6.     Заключне прискорення під час про бігання дистанції

а) добігання

б) фінішування

в) закінчення

 

7.     Які дистанції бігу класифікуються як короткі?

а) 400м

б) 100м

в) 60м

г) 800м

д) 200м

 

8.     Які з наведених термінів означають способи стрибків у висоту?

а) «перекатом»

б) «переступанням»

в) «фосбері – флоп»

г) в «кроці»

д) «перекидний»

 

9.     Назвіть основні складові елементи техніки стрибків

а) повороти

б) розмахування

в) підготовка до відштовхування

г) приземлення

д) політ

е) відштовхування

 

10.    Який з перерахованих елементів техніки приземлення після стрибка у довжину потребує най більшої уваги вчителя?

а) м’яке (пружне) присідання

б) приземлення на обидві ноги одночасно

в) паралельно постановка ступень

г) винесення рук уперед

 

11.    Якої довжини повинен бути останній крок розбігу під час стрибка у довжину?

а) трохи коротший попереднього

б) трохи довший попереднього

в) такої ж довжини, як і попередній

 

12.                       В чому полягає головна відмінність бігу від ходьби?

а) під час бігу наявна фаза польоту

б) в швидкості пересування

в) в постановці стопи; під час бігу стопа ставиться на носок