ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ

 для перевірки теоретичних знань

 з теми «Легка атлетика»

 для учнів 10-х класів

1 варіант

 

1.     Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?

а) ходьба

б) біг

в) нахили

г) стрибки

д) кидання (метання)

е) багатоборство

 

2.     Які бігові дистанції класифікуються, як середні?

а) 15000м

б) 800м

в) 400м

г) 1000м

 

3.     Назвіть способи стрибків у довжину.

а) «перекидний»

б) «ножиці»

в) «зігнувши ноги»

г) стрибок у «кроці»

д) «вигнувшись»

 

4.     За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках?

а) за рахунок розгинання тулуба

б) за рахунок маху рук

в) за рахунок поворотів

 

5.     Яка контрольна вправа для визначення спритності?

а) човниковий біг 4 х 9м

б) біг на 30м

в) біг на 60м

 

6.     Які бігові види легкої атлетики включені до шкільної програми з  фізичної культури?

а) біг на короткі дистанції

б) човниковий біг

в) біг з перешкодами

г) бар’єрний біг

д) кросовий біг

 

 

7.     Назвіть основні складові елементи техніки бігу.

а) стартовий розгін

б) фінішування

в) біг по дистанції

г) нахил вперед

д) старт

 

8.     Що означає «дозувати навантаження»?

а) здатність організму людини виконувати можливу роботу протягом най тривалішого часу

б) встановлювати таку величину або норму, яка потрібна для досягнення заданого результату

 

9.     Відмітьте види змагань, які не належать до легкої атлетики?

а) тріатлон

б) десятиборство

в) метання

г) ходьба

д) сучасне п’ятиборство

е) біг

 

10. Яка максимальна бігова дистанція включена до діючої програми з фізичної культури для учнів загальноосвітніх шкіл для юнаків?

а) 6000м

б) 5000м

в) 3000м

 

11. Як називається збільшення швидкості після старту?

а) старт

б) стартовий розбіг

в) прискорення

 

12. Що таке фізичний розвиток?

а) це процес зміни форм і функцій організму протягом життя

б) це рівень розвиток рухових умінь, навичок, фізичних якостей 

 

 

ТЕСТОВІ ЗАВДАННЯ 

2 варіант

 

1.     Назвіть основні складові елементи техніки бігу.

а) біг по дистанції

б) нахил вперед

в) старт

г) стартовий розгін

д) фінішування

 

2.     Що означає «дозувати навантаження»?

а) встановлювати таку величину або норму, яка потрібна для досягнення заданого результату

б) здатність організму людини виконувати можливу роботу протягом най тривалішого часу

 

3.     Відмітьте види змагань, які не належать до легкої атлетики?

а) ходьба

б) сучасне п’ятиборство

в) біг

г) тріатлон

д) десятиборство

е) метання

 

4.     Яка максимальна бігова дистанція включена до діючої програми з фізичної культури для учнів загальноосвітніх шкіл для юнаків?

а) 5000м

б) 3000м

в) 6000м

 

5.     Як називається збільшення швидкості після старту?

а) стартовий розбіг

б) прискорення

в) старт

 

6.     Що таке фізичний розвиток?

а) це рівень розвиток рухових умінь, навичок, фізичних якостей

     б) це процес зміни форм і функцій організму протягом життя 

 

7.     Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?

а) стрибки

б) кидання (метання)

в) багатоборство

г) ходьба

д) біг

е) нахили

 

8.     Які бігові дистанції класифікуються, як середні?

а) 400м

б) 1000м

в) 15000м

г) 800м

 

9.     Назвіть способи стрибків у довжину.

а) стрибок у «кроці»

б) «вигнувшись»

в) «перекидний»

г) «ножиці»

д) «зігнувши ноги»

 

10. За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибках?

а) за рахунок поворотів

б) за рахунок розгинання тулуба

в) за рахунок маху рук

 

11. Яка контрольна вправа для визначення спритності?

а) біг на 60м

б) човниковий біг 4 х 9м

в) біг на 30м

 

12. Які бігові види легкої атлетики включені до шкільної програми з  фізичної культури?

а) бар’єрний біг

б) кросовий біг

в) біг на короткі дистанції

г) човниковий біг

д) біг з перешкодами