Професійне здоров’я є одним з основних показників «якості професійного життя», а також важливою умовою ефективності трудової діяльності. Головне, що визначає професійне здоров’я вчителя, — це його творча самореалізація в професії.

Професійна діяльність учителів відрізняється від діяльності інших фахівців постійною нервово-психічною та емоційною напругою, зумовленою і змістом, й умовами педагогічної роботи.

Педагоги є представниками стресогенної професії й вирізняються дуже низькими показниками здоров’я, тому для більшості вчителів гостро стоїть питання його збереження.

Книжка містить теоретичні та практичні матеріали, які допоможуть кожному вчителю покращити стан свого здоров’я та побудувати своє життя на здоров’язберігальних принципах.

Не чекайте допомоги зовні! Почніть із себе. Усі, хто хоче бути здоровим — об’єднуймося!

ЗМІСТ

Розділ 1. Не будьте байдужими до… себе, вчителі

Бути чи не бути... здоровим .............................................................  4

Елітність професії вчителя ...............................................................  6

Турбота про здоров’я вчителя ..........................................................  8

Програма збереження і зміцнення професійного здоров’я

вчителів «Будь здоровий, вчителю!» .............................................  10

Розділ 2. від теорії до практики оздоровлення вчителів (тренінги

й практичні заняття)

Тренінг 1. Сучасне визначення здоров’я та його сутнісна

характеристика ................................................................................  19

Тренінг 2. Професійне здоров’я вчителя. Критерії здоров’я.

Оцінювання свого стану здоров’я .................................................  28

Тренінг 3. Складання індивідуальної оздоровчої програми .......  37

Тренінг 4. Вчительська краса: погляди під різними кутами

зору ...................................................................................................  48

Тренінг 5. Організація робочого часу і здоров’я вчителя ...........  61

Корисна інформація на допомогу небайдужим у засвоєнні

тайм-менеджменту ..........................................................................  75

Семінар-практикум «Фітнес для вчителів» ..................................  84

Корисні додатки тим, хто починає діяти .......................................  95

Література  .........................................................................................  104

Подробиці на сайті: http://www.osvitaua.com/